ストレッチ 関連ツイート
おはようございます!
@yuzusakura44 2019/01/24 06:01
今日は本校!
ギブスで固まって歪んだ背中や骨盤をストレッチとピラティスで戻しながらバレエでハッスルしてきます!
まだ満員電車はちと怖い。座れる各停狙いで。
RT @UkUOsiw7ZeqREIQ: ふくらはぎのストレッチ1
@UkUOsiw7ZeqREIQ 2019/01/24 05:18
ポールがない場合はバスタオルで代用可能。
爪先を引き上げるのがポイント(スネにつける意識)
2分間ストレッチすると効果的。 https://t.co/Zh30WJrPlC
一人より誰かにゆっくり押してもらってもストレッチは良いですね♪
@B3stretch_Salon 2019/01/24 05:20