ストレッチ 関連ツイート
ストレッチの目的は体を温めるためでなく筋肉をのばすためです。だから風呂上りやジョギング後など、温まった後にストレッチをするとさらに効果的です
@yasetai_hito 2019/01/24 05:40
肩こりには運動とストレッチが良いという研究。
肩こりでお悩みの方は筋トレとウォーキング、お風呂上がりにストレッチをしましょう。
https://t.co/qBqMIIOHOD@shimoshikentaro 2019/01/24 05:37
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@sougo91275376 2019/01/24 05:18
