ストレッチ 関連ツイート
【魚座】第6位 今日は無理をしないで、体調管理に徹することが大切。ストレッチをすると、熟睡できます。食事は栄養をよく考えて。 恋愛4/仕事4/お金3/全体3/ラッキーカラー:ゴールド/アイテム:牛乳 #fortune
@Psc12j 2019/01/24 06:01
筋肉が硬いと、筋肉を大きく動かすことができず、脂肪の燃焼も減ります。さらに、血流も悪く脂肪が筋肉に集まらない。従って、ストレッチ等で、十分に筋肉をほぐしてやる事はダイエットでは、効果的。特に下半身には、体の筋肉の三分の二が、集まってるので入念にストレッチしよう。
@gg51ivz9 2019/01/24 06:01
ストレッチを
@goworst_012 2019/01/24 05:37
行ってしまうことで
・身体が固くなる。
・筋力が低下する。
といった弊害が生まれてしまいます。