ストレッチ 関連ツイート
RT @tokyoprison: 断酒131日目!おはようございます😉
@JNATO0bwxEnEsp3 2019/01/24 05:32
断酒を開始して空いた時間は、主に有酸素運動、ストレッチ、料理、ショッピング、整理整頓清掃等に費やし有意義に過ごしています😉
今日もお酒を飲まない生活します😄
感謝🙇
#断酒 #有酸素運動 #ストレッチ #料…
痩せたいって思うなら痩せたいなりの努力しろよ。
@yaseroskri 2019/01/24 05:38
ほら、まず携帯机に置く。ストレッチして腹筋背筋しろ
ストレッチで筋トレの効果は変わる
@ikemntkhr 2019/01/24 05:56
可動域を広げることで
怪我なくそして効率良く鍛えることができる