ストレッチ 関連ツイート
[くびれを作るストレッチ]
@yaserumametisik 2019/01/24 05:34
①両肘は肩の真下に、足で枕など挟む。踵をお尻の方へ近づける。太もも裏筋肉を刺激
②左膝を浮かせ、挟んだ枕をゆっくり右方向に。左側のウエストラインの筋肉を意識。両肘は床から離さない。
反対も同様に15回
https://t.co/cHJG1m2voD
断酒131日目!おはようございます😉
@tokyoprison 2019/01/24 05:21
断酒を開始して空いた時間は、主に有酸素運動、ストレッチ、料理、ショッピング、整理整頓清掃等に費やし有意義に過ごしています😉
今日もお酒を飲まない生活します😄
感謝🙇
#断酒 #有酸素運動 #ストレッチ #料理 #ショッピング #整理整頓清掃
RT @s_Cendrillon_: 肩幅ガンダムが人並みに白ニット着られるようになったやつ☃️💗
@nmnma1220 2019/01/24 05:45
減量後の今もストレッチは続けてる!
ダイエット前は肩幅で人殺せると思ってたけど今は明るい色も着られる幸せ😌 https://t.co/QyujjTuOOR