深呼吸 関連ツイート
ちゃんと休憩してるか？頑張るのは大事だけど無理すんのは良くないぜ、一度深呼吸してみたらどうだ？
@ikihome_CCO 2019/01/24 03:36
1日2万回やる呼吸を整えるだけで身体の活動量は変わり、痩せやすい身体を作ることができます。
方法として深呼吸をしながら
吐く、吸うの動作を以下の順で5回ずつ
両鼻→片鼻右（左鼻は指で抑える）→片鼻左（右鼻は指で抑える）
という順番で行っていきます。
#呼吸 #ダイエット@bibodyline 2019/01/24 04:36
@yozuki1111 ごめんね、気使わせて…。
俺は大丈夫だから気にしないで！って言ってるけど好きな人に気にさせるようなことしてる自分が情けねぇ…w
うん、そうする、深呼吸ー！ありがとう！@Crazy_Giikun 2019/01/24 04:28